Терренкур — это лечебная дозированная ходьба по специально разработанным маршрутам с различной протяжённостью и уровнем подъёма. Процедура проводится на свежем воздухе и сочетает физическую активность с природной терапией.
Терренкур мягко тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает выносливость и общее самочувствие.
Показания:
заболевания сердечно-сосудистой системы
хроническая усталость
стресс и нервное напряжение
заболевания опорно-двигательного аппарата
нарушение обмена веществ
снижение физической активности
восстановление после заболеваний
профилактика малоподвижного образа жизни
Эффект:
укрепление сердечно-сосудистой системы
улучшение дыхания и кровообращения
повышение выносливости
снижение стресса
улучшение обмена веществ
общее оздоровление организма
Терренкур является важной частью санаторно-курортного лечения, сочетая физическую активность и благоприятное воздействие природной среды.
